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Sophro-balade
31 mars 2019 de 9 h 30 min à 11 h 30 min
20€Prendre du temps pour marcher en pleine conscience dans la nature et y associer des exercices de Sophrologie.
Vivre un moment de méditation dans le corps et connecté à tout ses sens pour un véritable lâcher prise.
Respirer et synchroniser la marche avec sa respiration. Dégustation à l’aveugle….
découvrir la marche afghane…Vivre le moment présent…
Nous partirons de VERT pour faire une boucle en passant par le Village de BRUEIL BOIS ROBERT (environ 6 km à une allure calme de façon à profiter de la nature)
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