Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois, et la rupture peut vite arriver si le stress s’accumule.
« Avant tout, pour bien saisir les atouts de la sophrologie, il me semble indispensable de comprendre que notre corps réagit exclusivement à ce que nous pensons.
Nos pensées dirigent donc notre vie sans même que nous en ayons conscience et influencent directement nos émotions, qui débordent bien souvent. Ne pensez surtout pas que la Sophrologie résoudra tous vos soucis. Mais, elle peut vous accompagner fidèlement dans le changement progressif de vos perceptions en découvrant des solutions en vous.

Elle permet de vivre plus en harmonie avec soi-même, en étant plus détendu physiquement et moralement