Le Brainspotting : une approche thérapeutique centrée sur le cerveau
Le Brainspotting : une approche thérapeutique centrée sur le cerveau
Le Brainspotting est une approche psycho-thérapeutique et neurobiologique qui permet d’accéder à des mémoires profondes liées à des événements traumatiques, souvent difficiles à verbaliser.
Au cabinet Apisophro à Buchelay, je vous accompagne en Brainspotting dans un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme, afin de favoriser un apaisement durable des blocages émotionnels et corporels.
Qu’est-ce que le Brainspotting ?
Le Brainspotting est une thérapie centrée sur le cerveau, développée par le psychothérapeute américain David Grand au début des années 2000, à la suite de son travail auprès des victimes des attentats du 11 septembre.
Cette approche repose sur une observation simple mais puissante :
« La direction de votre regard influence la façon dont vous vous sentez. »
Le Brainspotting utilise des points précis du champ visuel, appelés brainspots, qui permettent d’activer un travail profond entre le cerveau et le corps.
Ces points facilitent l’accès à des mémoires neurologiques non intégrées, souvent à l’origine de symptômes persistants.
Comment fonctionne le Brainspotting ?
Contrairement à certaines approches plus directives, le Brainspotting :
ne force pas l’expression verbale,
ne provoque pas d’abréactions intenses,
respecte le rythme naturel du système nerveux.
Grâce à un accordage thérapeutique fin (présence, écoute, sécurité), le cerveau est invité à traiter l’information à son propre rythme.
Le travail se fait souvent de manière subtile, à travers des sensations corporelles, des micro-mouvements, des émotions ou des prises de conscience progressives.
Pour qui le Brainspotting est-il particulièrement indiqué ?
Le Brainspotting est particulièrement adapté aux personnes :
présentant une forte dissociation
ayant vécu des traumatismes complexes ou répétés
ressentant un blocage émotionnel persistant
ayant des difficultés à identifier ou exprimer leurs émotions (alexithymie)
pour lesquelles la parole seule ne suffit pas
Il est également utilisé dans l’accompagnement de :
traumatismes anciens ou récents
stress post-traumatique (TSPT)
angoisses profondes et inhibitions
mal-être chronique inexpliqué
Applications thérapeutiques observées
Dans ses premières applications cliniques, le Brainspotting a montré des effets bénéfiques notamment dans l’accompagnement de :
douleurs chroniques (ex. fibromyalgie)
fatigue chronique
endométriose
traumatismes cervicaux ou crâniens
suites d’AVC ou atteintes neurologiques
traumatismes liés aux contextes de guerre ou de violence
situations de barrières linguistiques ou culturelles
Cette approche est particulièrement pertinente lorsque les mots sont difficiles à trouver ou insuffisants.
Déroulement d’une séance de Brainspotting
Une séance de Brainspotting dure généralement entre 60 et 90 minutes.
Elle comprend :
un temps d’échange et de sécurisation
l’identification d’un point de fixation visuelle
un temps d’exploration et d’intégration
un retour progressif à l’ici et maintenant
Chaque séance est unique et s’adapte à votre état du moment.
Brainspotting à Buchelay – Cabinet Apisophro
Je vous accueille au cabinet Apisophro à Buchelay, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Les séances peuvent également être proposées en visioconsultation, selon votre situation.
Cabinet situé à Buchelay – séances en cabinet ou en visio.