Sophrologie pour enfants
Sophrologie pour enfants à Buchelay :
aider votre enfant à grandir sereinement
🧸 Un accompagnement tout en douceur
Votre enfant rencontre des difficultés à l’école, des troubles du sommeil, des peurs ou une hypersensibilité émotionnelle ?
La sophrologie est une méthode douce et bienveillante qui aide les enfants à mieux se connaître, à gérer leurs émotions et à s’apaiser. À Buchelay, au sein du cabinet Apisophro, j’accompagne les enfants dès 6 ans dans un cadre sécurisant, ludique et respectueux de leur rythme.
🧠 Pourquoi la sophrologie peut aider votre enfant ?
Entre les apprentissages scolaires, les contraintes du quotidien, la fatigue ou les relations sociales, les enfants peuvent être submergés sans toujours savoir comment exprimer ce qu’ils ressentent.
La sophrologie enfant permet notamment de :
– Apprendre à reconnaître et réguler ses émotions
– Gagner en confiance et en autonomie
– Mieux se concentrer et gérer le stress scolaire
– Trouver des repères corporels et se recentrer
– Retrouver un sommeil de qualité
C’est une méthode qui aide l’enfant à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
✨ Comment se passe une séance avec un enfant ?
Les séances sont toujours adaptées à l’âge, au niveau de maturité et aux besoins de l’enfant. Elles mêlent des jeux corporels, de la respiration, de l’imaginaire et de l’expression créative.
Un premier échange est proposé avec le ou les parents pour bien comprendre la situation. Ensuite, l’enfant est accueilli seul ou accompagné, selon son aisance.
Chaque séance dure environ 45 minutes, dans une atmosphère bienveillante et sécurisante.
🌟 Ce que votre enfant va en retirer
Progressivement, l’enfant apprend à :
– Identifier ce qu’il ressent
– Utiliser des outils concrets (respiration, ancrage, visualisation)
– Apaiser ses tensions, ses angoisses ou sa colère
– Développer sa concentration, sa confiance en lui, son calme intérieur
Les effets de la sophrologie sont souvent visibles dès les premières séances, car les enfants sont très réceptifs à ce type d’approche.
Cabinet situé à Buchelay – séances en cabinet ou en visio.