Qu’est-ce que l’hypnose ?
Hypnose à Buchelay :
découvrez l’hypnose Ericksonienne
🌀 Une méthode douce pour changer durablement
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique respectueuse et non directive. Elle permet d’accéder à vos ressources intérieures et de mobiliser les solutions qui sont déjà en vous.
Au cabinet Apisophro à Buchelay, j’utilise cette forme d’hypnose dans un cadre bienveillant, pour vous accompagner dans vos objectifs de transformation personnelle.
🧠 Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?
Développée par le psychiatre Milton H. Erickson, cette méthode repose sur l’idée que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer. Contrairement à l’hypnose de spectacle, ici, vous restez conscient et acteur de votre séance.
L’état hypnotique est un état modifié de conscience naturel, entre veille et sommeil, dans lequel l’attention est tournée vers l’intérieur. Cet état facilite les changements en profondeur et l’accès à des solutions souvent inconscientes.
✨ Dans quels cas l’hypnose peut-elle vous aider ?
L’hypnose Ericksonienne est particulièrement efficace pour :
– La gestion du stress et de l’anxiété
– Le renforcement de la confiance en soi
– L’arrêt du tabac
– La perte de poids ou la gestion des compulsions
– Les troubles du sommeil
– Le soulagement de certaines douleurs chroniques
– Les blocages émotionnels ou situations répétitives
👉 En savoir plus sur l’accompagnement pour le tabac
👉 En savoir plus sur l’accompagnement à la perte de poids
🧘 Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque séance commence par un échange pour bien comprendre votre besoin et définir un objectif. Ensuite, je vous guide dans un état de relaxation profonde, en utilisant des suggestions personnalisées, des métaphores ou des visualisations adaptées à votre situation.
Vous êtes conscient tout au long de la séance, libre d’interagir et de revenir à l’état d’éveil à tout moment.
L’accompagnement se fait dans un climat de confiance, sans manipulation ni perte de contrôle. L’hypnose ne vous endort pas : elle vous reconnecte à vos capacités profondes.
Cabinet situé à Buchelay – séances en cabinet ou en visio.