Arrêt du tabac
Arrêt du tabac à Buchelay :
un accompagnement par l’hypnose
🚬 Vous souhaitez arrêter de fumer ?
Arrêter de fumer est une décision importante, mais parfois difficile à concrétiser seul. Les habitudes, la dépendance physique et les mécanismes inconscients peuvent constituer de véritables freins.
L’hypnose, en agissant directement sur l’inconscient, permet de dépasser ces blocages et de retrouver votre liberté. Au cabinet Apisophro à Buchelay, je vous accompagne de façon bienveillante et personnalisée dans cette démarche de sevrage tabagique.
🧠 Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?
L’hypnose Ericksonienne est une approche douce et efficace qui permet de reprogrammer certains automatismes liés à la cigarette. Elle agit sur :
– Les déclencheurs inconscients (stress, habitudes…)
– Les fausses croyances (“je ne peux pas y arriver”, “j’en ai besoin”)
– La motivation profonde et les bénéfices à long terme
Elle ne remplace pas votre volonté : elle la renforce, en facilitant le changement de comportement sans effort brutal ni frustration excessive.
🔁 Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement à l’arrêt du tabac se déroule en **3 séances espacées** de quelques jours à deux semaines. Le protocole est adaptable en fonction de votre histoire, votre motivation et vos déclencheurs.
Chaque séance comprend :
– Un échange pour faire le point sur vos besoins et votre parcours
– Un travail en hypnose pour lever les blocages et ancrer le changement
– Des outils pour renforcer votre autonomie entre les séances
Tout au long du processus, vous êtes écouté, respecté et soutenu dans un cadre confidentiel.
💬 Pourquoi ça fonctionne ?
Contrairement à une démarche volontaire fondée uniquement sur le contrôle, l’hypnose agit en profondeur :
– Elle mobilise les **ressources inconscientes** qui gèrent une grande partie de vos comportements
– Elle **crée un nouveau rapport** à la cigarette, sans lutte intérieure permanente
– Elle permet de **renforcer la confiance en soi**, souvent fragilisée lors des tentatives d’arrêt
De nombreuses personnes témoignent d’un arrêt plus serein, durable et libérateur grâce à cette méthode.
Cabinet situé à Buchelay – séances en cabinet ou en visio.