Adultes

« La folie c’est de toujours faire la même chose et de s’attendre à des résultats différents » 

Albert Einstein

Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois, et la rupture peut vite arriver si le stress s’accumule.
« Avant tout, pour bien saisir les atouts de la sophrologie, il me semble indispensable de comprendre que notre corps réagit exclusivement à ce que nous pensons.
Nos pensées dirigent donc notre vie sans même que nous en ayons conscience et influencent directement nos émotions, qui débordent bien souvent. Ne pensez surtout pas que la Sophrologie résoudra tous vos soucis. Mais, elle peut vous accompagner fidèlement dans le changement progressif de vos perceptions en découvrant des solutions en vous.

Elle permet de vivre plus en harmonie avec soi-même, en étant plus détendu physiquement et moralement

QUAND AVOIR RECOURS A LA SOPHROLOGIE ?

– Votre équilibre personnel et professionnel est affecté
– Vous vous sentez submergé (e) par vos émotions
– Vous préparez des examens, des concours pour les grandes écoles, des entretiens d’embauche, le permis de conduire
– Votre sommeil est perturbé
– Vous rencontrez des difficultés relationnelles
– Vous avez des difficultés de concentration
– Vous traversez une période de vie difficile : solitude, divorce, peine de cœur, licenciement
– Votre corps change : adolescence, ménopause
– Vous souhaitez retrouver une image positive de vous-même
– Vous êtes face à un épuisement parental ou professionnel
– Vous voulez mieux vous connaitre, découvrir vos ressources et développer vos potentiels

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LA PREMIERE SEANCE :

Elle doit nous permettre de faire connaissance, d’aborder les raisons de votre présence et de clarifier comment l’accompagnement proposé peut répondre à votre demande.La durée de la première séance d’une heure et demie sera l’occasion de vous exprimer librement, profitant de l’écoute attentive et bienveillante de votre sophrologue.

Chaque séance proposée ensuite est unique, construite autour de votre besoin du moment. L’accompagnement sophrologique évolue au rythme des rencontres, s’adapte à votre situation et à votre évolution personnelle.

La répétition et la régularité de vos entraînements vous permettront de vous approprier la méthode et de l’utiliser en toute autonomie.

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